Nie wiesz ile kalorii wybrać?

Wystarczy kilka informacji, a określisz jaki wariant kaloryczny jest dla Ciebie!

Jak to działa?

Podaj swoje dane

Cel do którego dążysz, Wzrost, Wagę, Wiek oraz Płeć.

Określ swój styl życia

Ważne jest to jak często się ruszasz i jaki styl życia prowadzisz

Poznaj wyniki i zamów

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest wyliczone, śmiało zaznacz je podczas składania zamówienia

Oblicz zapotrzebowanie

Trwa wczytywanie

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to około:

2500 kcal

Zachęcamy do bezpłatnej konsultacji z dietetykiem, który przyjrzy
się Twojemu zapotrzebowaniu indywidualnie.

Polecamy dla Ciebie dietę:

Sam decydujesz jaki posiłek wybierasz i komponujesz własny jadłospis. Do wyboru jest wiele różnorodnych posiłków, odpowiednio zbilansowanych, w rożnych wariantach kalorycznych.

Już od 89,90 zł/dzień

Dieta opiera się na wykluczeniu mięsa, ze zwiększoną ilością produktów pochodzenia roślinnego. Posiłki są odpowiednio zbilansowane i dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Już od 89,90 zł/dzień

To jadłospis opierający się na produktach roślinnych oraz rybach i owocach morza. Zróżnicowane menu, uwzględnia produkty o zwiększonej ilości białka roślinnego, dzięki czemu posiłki są odpowiednio zbilansowane.

Już od 89,90 zł/dzień

Opcja dla każdego. Dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych , witamin i minerałów, czyli podstawy zdrowego odżywiania. Dzięki niej dobrze się poczujesz, zadbasz o swoje i energię każdego dnia.

Już od 89,90 zł/dzień

Dieta  z wykluczeniem ryb i owoców morza.  Jako uzupełnienie diety , stosowana jest większa ilość orzechów, nasion i produktów bogatych w kwasy omega, które pozytywnie wpływają na pracę mózgu.

Już od 89,90 zł/dzień

To dieta dla osób aktywnych fizycznie, ze zwiększonym zapotrzebowaniem kalorycznym. Dostarcza niezbędne składniki odżywcze wspierające intensywny wysiłek fizyczny. Posiłki bogate są w białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany, które są niezbędne do regeneracji organizmu.

Już od 89,90 zł/dzień

Propozycja, w której są dostępne 3 posiłki z diety wegetariańskiej (śniadanie, II Śniadanie, obiad). Łączna wartość tych posiłków w zależności od wyboru może wynieść odpowiednio 800,1000,1700 kcal.

Już od 89,90 zł/dzień

W tej opcji dostępne są 3 posiłki z diety Standard (śniadanie, II śniadanie, obiad) . Łączna wartość tych posiłków w zależności od wyboru może wynieść odpowiednio 800,1000,1700 kcal.

Już od 89,90 zł/dzień

Dieta opierająca się na produktach roślinnych, obniżających poziom cukru we krwi. Posiłki są odpowiednio zróżnicowane i pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu.

Już od 89,90 zł/dzień

Bazuje na produktach z niskim indeksem glikemicznym. Jest to wskaźnik, który mierzy jak szybko dany produkt podnosi poziom cukru we krwi. Produkty z niskim ig są odpowiednie dla osób z cukrzycą, odchudzających się i dbających o stały poziom energii.

Już od 89,90 zł/dzień

Dieta, która polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz białek i zdrowych tłuszczów. Dzięki temu organizm zaczyna korzystać z zapasów tłuszczu jako głównego źródła energii, co sprzyja redukcji masy ciała i poprawie metabolizmu.

Już od 89,90 zł/dzień

Dieta ketogeniczna opiera się na wysokiej zawartości tłuszczy, umiarkowanej ilości białka oraz bardzo niskiej podaży węglowodanów. Dzięki temu organizm wchodzi w stan ketozy, w którym zaczyna spalać tłuszcz jako główne źródło energii, co prowadzi do redukcji tkanki tłuszczowej.

Już od 89,90 zł/dzień

Dieta, w której znajdziemy zdrowe , pyszne, a przede wszystkim domowe posiłki. Jeśli chcesz spróbować smaku jak u mamy w przystępnej cenie, to ta propozycja jest dla Ciebie. W diecie dostępne są 3 posiłki w różnych wariantach kalorycznych.

Już od 89,90 zł/dzień

Propozycja podwójnych posiłków znajdujących się w jednym zestawie. W jednym zestawie znajdują się dwa śniadania (kanapki, wrapy, naleśniki itp.), dwie przekąski (koktajle, sałatki) i dwa różne obiady.

Już od 89,90 zł/dzień

Dieta z ograniczoną ilością produktów zawierających gluten i laktozę, ale całkowicie ich nie wykluczającą. Jest odpowiednia dla osób, które po spożyciu tych składników odczuwają dyskomfort.

Już od 89,90 zł/dzień

Twoja dieta, Twój wybór!

Twoja dieta, Twój wybór!

W Jem Co Chcem wiemy, że każdy z nas ma inne potrzeby, tryb życia i… smak! Dlatego stworzyliśmy diety pudełkowe, które są codziennie świeże, pyszne i trafiają w gust najbardziej wymagających smakoszy.

Zdrowo, ale bez nudy

Nasze posiłki są tworzone przez szefów kuchni i dietetyków – smaczne, zbilansowane i zróżnicowane. Dbamy o jakość składników, ich sezonowość i oryginalne połączenia.

Oszczędzasz czas i energię

Zamiast stać w kolejce lub gotować po pracy – odbierasz gotowe, świeże posiłki prosto pod drzwi. Ty jesz, my się wszystkim zajmujemy.

Elastyczność, która daje wolność

Wybierasz menu, kaloryczność, dni dostaw – jakie tylko chcesz. Możesz też wybrać dietę, w której sam komponujesz całe menu!

Jesteśmy tu dla Ciebie

Nasz zespół obsługi klienta to nie automat – to prawdziwi ludzie, którzy Cię słuchają, wspierają i pomagają wybrać najlepsze rozwiązania.

Poznaj nasze diety

Cennik

Zobacz ile to
kosztuje